TED | Estrés. Hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es.
La psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de forma positiva, y nos presenta un inusitado mecanismo para reducir el estrés: acercarnos a los demás.
Vídeo (14:28) de la conferencia de Kelly McGonigal en TED
Kelly McGonigal traduce la investigación académica en estrategias prácticas para la salud, la felicidad y el éxito personal.
Psicóloga de la Universidad de Stanford, Kelly McGonigal, es líder en el creciente campo de la «ciencia-ayuda». Trabaja a través de libros, artículos, cursos y talleres para ayudarnos a comprender e implementar los últimos descubrimientos científicos en psicología, neurociencia y medicina.
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La Gaceta Positiva 